Jour 8 : Protéines Légumes

16.12.2009

Poids : 74,3 kg

Perte depuis la veille : 0g

Perte totale : 2,6 kg

Petit déjeuner :
- un café + lait écrémé + aspartam
- une part de gateau roulé

Déjeuner :
- 6 surimis
- courgettes à la poêle
- un filet de colin avec sauce moutarde au fromage blanc 0%
- un verre de coca light

Diner :
- une "pizza" au carré frais et au saumon fumé
- deux petits sablés à l'amande

Alors voilà, je passe en PL au bout de 7 jours d'attaque. Je voulais faire 10 mais au final, 7 ça suffira pour deux raisons : j'ai envie de légumes et je ne perds plus en attaque.
Je vais commencer par l'alternance 3/3 et je verrais ce que ça donne!
En espérant avoir des résultats, je reste motivée!